Smoothies são saborosos, leves e geladíssimos! Excelentes para esse calooor que anda fazendo.
Uma bebida de textura cremosa, feita à base de frutas
naturais congeladas, gelo ou iogurte. É muito nutritiva pois contém vitaminas e sais
minerais, importantes para a saúde.
Consegui algumas receitas que foram totalmente aprovadas de tão boas. Então além dos sucos, vou começar a trazer alguns smoothies também.
Smoothie de Melancia
(Rende 1 copo - Tempo de Preparo: 5 minutos)
1 fatia de Melancia gelada e sem caroço
1 picolé de Limão
1 ou 2 colheres de Açúcar
1 xícara de gelo
1 picolé de Limão
1 ou 2 colheres de Açúcar
1 xícara de gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até adquirir uma textura cremosa
O Smoothie de Melancia possui cálcio, ferro e potássio. É rico em vitaminas C, A, B1 e B2.
Calorias: aproximadamente 195
Calorias: aproximadamente 195
Concordo com vc Ana Paula, smoothies no calor são uma alegria aqui em casa. Adorei o seu, fiquei super curiosa com o limão e a melancia, o docinho da melancia mais o azedinho do limão, com certeza ficou delicioso e bem refrescante, além do lindo visual. Amei. Beijinhos, bom final de semana
ResponderExcluirDelícia né Josy!? Aqui em casa agora é moda Smoothie e picolé de iogurte! kkkk
ExcluirBjos!