Patê de Palmito e Patê de Atum com Iogurte - Menu Criativo

30 de outubro de 2012

Patê de Palmito e Patê de Atum com Iogurte

Aprendi a fazer essas pastinhas para passar no pão, dar um up no sanduíche natural ou usar naquele Rap10.
Você pode fazer com frango desfiado, atum, palmito, milho, misturar um pouco de tudo e usar a imaginação!
Mais simples impossível, com 1 pote de iogurte natural eu fiz as duas pastinhas abaixo:

como fazer patê

Pastinha de Palmito
(Rende 1 xícara de pasta - Tempo de Preparo: 5 minutos)

receita de patê com iogurte
1 xícara de palmito picado
3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
sal e pimenta e ervas a gosto (Eu usei alho, cebola e coentro desidratados)

Misture o palmito e o iogurte e tempere com sal, pimenta e ervas a gosto. Mantenha na geladeira. Passe no pão e delicie-se!

receita de patê de atum light

Pastinha de Atum
(Rende 1 xícara de pasta - Tempo de Preparo: 5 minutos)

patê light

1 lata de atum (Eu usei ralado ao natural)
3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
sal e pimenta e ervas a gosto (Eu usei apenas sal e pimenta)

Misture o atum e o iogurte e tempere com sal, pimenta e ervas a gosto. Mantenha na geladeira. Passe no pão e delicie-se!

2 comentários :

  1. gostei da ideia vou experimentar obrigado.

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    Respostas
    1. Oi Vinicius! Que bom que gostou! O legal é que dá para inventar bastante só usando o iogurte natural.
      Bjo!

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