Suco Detox de Laranja, Mamão e Linhaça: Refrescante e Funcional

Sexta-feira é o dia perfeito para começar a cuidar do corpo e recarregar as energias para o fim de semana com uma bebida leve, saudável e muito saborosa. A laranja é uma fruta coringa na cozinha, combinando perfeitamente com diversos ingredientes.

Se você busca uma opção de suco detox para o intestino funcionar bem, essa receita une os benefícios do mamão com as propriedades da farinha de linhaça. Além de acrescentar uma excelente quantidade de fibras, a linhaça ajuda a regular o colesterol e até a amenizar os sintomas da TPM!

Suco de Laranja com Mamão e Linhaça

(Rende 2 copos de 400ml)

1 mamão papaya pequeno sem casca e sem sementes

1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada

4 a 6 laranjas

Modo de Preparo

1. Extraia o suco: Esprema as laranjas e reserve o suco natural.

2. Bata os ingredientes: No liquidificador, adicione o suco de laranja, o mamão papaya e a farinha de linhaça dourada.

3. Misture bem: Bata em potência alta até que a mistura fique completamente homogênea e cremosa.

4. Sirva: Beba logo em seguida para aproveitar ao máximo todas as vitaminas e nutrientes.

💡 Dica de Ouro: Para um suco super refrescante sem precisar adicionar gelo (o que pode diluir o sabor), mantenha as laranjas e o mamão na geladeira previamente. Caso prefira, você também pode conservar o suco pronto na geladeira por algumas horas.