Suco Pink de Abacaxi com Beterraba: Refrescante e Antioxidante

Receitas de sucos naturais são sempre bem-vindas para quem busca uma rotina mais saudável e equilibrada. Além de serem deliciosos e super refrescantes, os sucos combinam o sabor das frutas com benefícios incríveis para a saúde.

O abacaxi, por exemplo, é uma fruta rica em fibras e bromelina, que auxiliam na digestão e na limpeza do organismo. Já a beterraba é a grande responsável por dar essa cor rosa (pink) vibrante espetacular, além de ser uma excelente fonte de ferro e antioxidantes, ajudando a combater a anemia e a fortalecer a imunidade.

Quer aprender como preparar essa bebida nutritiva em poucos minutos? Confira o passo a passo abaixo!

Suco de Abacaxi com Beterraba

(Rende cerca de 500ml de suco)

1/3 abacaxi sem casca

1/3 beterraba 

água gelada

Modo de Preparo

Você pode escolher a opção que melhor se adapta aos eletrodomésticos que você tem em casa:

Opção 1: Usando Centrifugadora (Juicer)

1. Passe o abacaxi e a beterraba pela centrífuga.

2. Em seguida, adicione água gelada até atingir a marca de 500 ml.

3. Misture bem e sirva na hora.

Opção 2: Usando Liquidificador

1. Coloque no liquidificador o abacaxi, a beterraba e 1 copo de água gelada.

2. Bata muito bem até triturar todos os pedaços.

3. Complete com o restante da água até chegar a 500 ml e bata novamente para garantir uma textura bem homogênea.

4. Dica extra: Se preferir uma textura mais leve ou se o seu liquidificador não triturar totalmente as fibras, você pode coar rapidamente antes de beber.

💡 Dicas para um Suco Perfeito

• Adoçante natural: O abacaxi já traz um dulçor natural à receita, mas se você sentir necessidade, adicione algumas gotas de mel, melado ou adoçante de sua preferência na hora de servir.

• Mais frescor: Adicione algumas folhas de hortelã na hora de bater. O toque de hortelã combina perfeitamente com o sabor do abacaxi e da beterraba.

• Melhor horário para consumir: Tome este suco pela manhã no café da manhã ou como um lanche pré-treino para aproveitar o máximo de sua energia e nutrientes.