Vitamina de Banana Sem Leite - Menu Criativo - Receitas

16/07/2018

Vitamina de Banana Sem Leite

Em casa ninguém é intolerante a lactose, mas eu gosto de fazer receitas que ajudem a todos, então resolvi fazer essa vitamina cremosa de banana sem lactose que ficou uma delícia.

vitamina sem lactose

Vitamina de Banana sem Leite
(Rende 2 copos - Tempo de Preparo: 5 minutos)

4 bananas
2 copos de água gelado
1 colher de sopa de farinha de aveia (ou aveia em flocos)
açúcar, mel ou adoçante a gosto

Bata as bananas, a água e a farinha de aveia no liquidificador até ficar homogêneo. Prove e adoce com açúcar ou mel ou adoçante de acordo com o seu gosto.
Bata mais um pouco e sirva.

10 comentários:

  1. Ótimas materias, estou sempre de Olho.

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  2. Ficou uma delícia, coloquei mamão junto.

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  3. Legal, ouvir disser que leite faz mal.

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  4. Amei vitamina sem leite vou fazer

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  5. Fiz com banana, mamão e cacau ficou uma delícia 😋

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  6. Pode acrescentar Nescau ou algum outro achocolatado?

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  7. Tem como faser com outra coisa no lugar da farinha de aveia?

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  8. Pensei fazer de mamão, abacate, aveia e mel. Hummm é uma delícia, adorei.

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