Vitamina de Banana Sem Leite - Menu Criativo

16/07/2018

Vitamina de Banana Sem Leite

Em casa ninguém é intolerante a lactose, mas eu gosto de fazer receitas que ajudem a todos, então resolvi fazer essa vitamina cremosa de banana sem lactose que ficou uma delícia.

vitamina sem lactose

Vitamina de Banana sem Leite
(Rende 2 copos - Tempo de Preparo: 5 minutos)

4 bananas
2 copos de água gelado
1 colher de sopa de farinha de aveia (ou aveia em flocos)
açúcar, mel ou adoçante a gosto

Bata as bananas, a água e a farinha de aveia no liquidificador até ficar homogêneo. Prove e adoce com açúcar ou mel ou adoçante de acordo com o seu gosto.
Bata mais um pouco e sirva.

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