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15/09/2026

Receitas de Molhos para Salada
15.9.260 Comentários



Não vou mentir, não sou uma fã de saladas. Folhas não me descem de jeito nenhum, sei que preciso comer, que fazem bem e tals, mas não vai. 
Mas desde que descobri alguns molhos deliciosos comecei a gostar de algumas saladas, então percebi que os molhos fazem total diferença. 
receita molho salada
Pensando nisso formulei alguns molhos deliciosos para vocês, dá uma olhada:

Vinagrete Agridoce Básico

(Rende 1 porção para salada individual)

2 colheres de sopa de vinagre (balsâmico, de maçã, de arroz, vinho)
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de azeite ou óleo (de coco, de abacate, de uva)
sal e pimenta a gosto

Molho Asiático

(Rende 1 porção para salada individual)

1 dente de alho amassado
2 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
2 colheres de sopa de vinagre branco (de arroz, de vinho branco, de maçã)
1/2 colher de sopa de açúcar mascavo
1/2 colher de sopa de óleo de gergelim
2 colheres de sopa de azeite ou óleo (de coco, de abacate, de uva)

Molho de Iogurte e Limão

(Rende 1 porção para salada individual)

1 dente de alho amassado
2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de iogurte
2 colheres de azeite ou óleo (de coco, de abacate, de uva)
sal e pimenta a gosto


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23/07/2026

Salada Caesar
23.7.260 Comentários
A Salada Caesar é uma das saladas mais famosas do mundo. Com sua combinação perfeita de folhas crocantes, croutons dourados, queijo parmesão ralado e aquele molho inconfundível, a Salada Caesar transcende o status de "apenas uma salada" para se tornar um verdadeiro ícone.
Mas o que torna a Caesar tão especial? É a sua simplicidade elegante. Não há ingredientes exóticos ou preparos complicados.
receita salada cesar

Uma Breve História

A história mais aceita (e deliciosa!) remonta à década de 1920, em Tijuana, México. O chef italiano Caesar Cardini, dono de um restaurante, teria criado a salada em um dia de grande movimento, quando os estoques estavam baixos. Usando o que tinha à mão – alface romana, azeite, ovos crus, queijo parmesão, molho inglês, limão, pimenta do reino e croutons – ele montou a salada de forma improvisada, e o resultado foi um sucesso instantâneo!
Curiosamente, a adição de frango grelhado, que hoje é tão popular e que vimos nas imagens, é uma adaptação mais recente, que transformou a Caesar de acompanhamento em uma refeição completa e substanciosa.

Receita da Salada Caesar

Croutons

2 xícaras (chá) de pão amanhecido cortado em cubos de 1 cm
2 colheres (sopa) de azeite
sal a gosto

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione 2 colheres de sopa de azeite. 
Coloque os cubos de pão, tempere com uma pitada de sal e deixe dourar por uns 5 minutos, mexendo ocasionalmente para não queimar. 
Assim que estiverem dourados, passe os croutons para um recipiente e espere esfriar totalmente; o segredo da crocância máxima está justamente nesse tempo de descanso após o fogo.

Salada e Molho

1 maço de alface-romana
1 filé de peito de frango temperado com sal e pimenta a gosto
2 colheres de manteiga
½ cebola
1 xícara (chá) de maionese caseira
3 filés de anchova
3 colheres (sopa) de água filtrada
¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado fino
1 dente de alho pequeno descascado
caldo de ½ limão
tiras da casca de 1 limão

Modo de preparo

Comece lavando as folhas de alface em água corrente. Para garantir que fiquem bem limpas, deixe-as de molho em uma tigela com água e o sanitizante de sua preferência por cerca de 15 minutos.

Enquanto a alface descansa, vamos ao frango: Em uma frigideira, grelhe o filé de frango em 2 colheres de manteiga com as tiras de casca de limão e a cebola até ficar dourado dos dois lados. Deixe descansar por 5 minutos ainda na frigideira, para pegar mais o sabor e para que fique suculento.

Retire as folhas de alface da tigela de molho, dê um último enxágue e utilize uma centrífuga de saladas para secar bem e reserve. Se você não tiver a centrífuga de saladas, use um pano de prato para secar cada folha de alface.

Para o molho: Amasse o alho com uma pitada de sal e a anchova até obter uma pasta homogênea. Coloque essa mistura em um recipiente e adicione a maionese, o parmesão, o suco de limão e a água. Misture até ficar uniforme. Se gostar de um molho menos espesso, coloque um pouco mais de água. Dica importante: prove antes de colocar sal, pois o queijo e a anchova já são naturalmente salgados.

Finalização: Em uma saladeira grande, rasgue as folhas de alface de forma rústica. Acrescente o frango fatiado, envolva tudo com o molho cremoso e misture bem. Sirva imediatamente, finalizando com os croutons crocantes por cima.

Se preferir, pode servir o molho à parte para misturar na hora de comer.


Dicas para a Salada Caesar Perfeita:

  • Alface Fresca: Use sempre alface bem lavada e seca. A umidade é inimiga da crocância!
  • Croutons Caseiros: Embora os comprados sejam práticos, fazer seus próprios croutons com pão amanhecido, azeite e alho é um divisor de águas.
  • Queijo de Qualidade: Parmesão ralado na hora faz toda a diferença no sabor.
  • Montagem: Monte a salada pouco antes de servir para garantir a máxima crocância.
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12/07/2026

Legumes Assados com Molho de Limão
12.7.26 2 Comentários
Adoro legumes assados. Gosto do sabor acentuado e da consistência mais crocante que os legumes ficam. Legumes cozidos normalmente ficam sem graça e molengas, mas os assados não...
E esse molho de limão deu todo o toque final necessário. Eu amei o resultado final, e servi acompanhando uma costelinha ao barbecue. 

receita legumes assados

Legumes Assados com Molho de Limão

(Rende 2 a 4 porções - Tempo de Preparo: 1 hora e 30 minutos)

1 batata doce
1 batata
1 cebola roxa
1 abobrinha
azeite para regar
sal, pimenta e ervas a gosto. (usei sálvia e tomilho)

Para o molho de Limão:
1 limão siciliano (use o siciliano que é menos ácido)
raspa da casca do limão
3 colheres de azeite
sal, pimenta e ervas a gosto (usei novamente sálvia e tomilho)

Você escolhe os legumes que tiver, não precisa ficar presa aos que eu mencionei ok!? Eu já fiz com pimentão, com brócolis, etc. Eu gosto muito de colocara batata doce porque fica muito bom! Só o tomate não deve ser usado, porque ele solta muita água e fica uma pasta.
Pique todos os legumes +/- do mesmo tamanho para o cozimento ser igual. Então coloque todos em uma forma, regue com bastante azeite e tempere com sal, pimenta e ervas que preferir. Cubra tudo com papel alumínio e leve ao forno baixo (180ºC) por cerca de 1 hora e 15 minutos.
Depois desse tempo, retire o papel alumínio e deixe no forno por mais 15 minutos na temperatura média (230ºC) para dar uma tostadinha.

receita de molho de limão

Durante esse tempo, prepare o molho de limão: Misture todos os ingredientes com um garfo. O molho ficará bem ácido, mas combinará com os legumes assados. Eu coloquei sal novamente porque assei os legumes com pouco sal.
Depois dos 15 minutos para tostar, retire os legumes do forno e jogue o molho de limão por cima. O aroma fica incrível. Sirva quente ou morno como acompanhamento ou como uma salada quente. Combina muito com carnes! 

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06/07/2026

Salpicão de Atum e Abacaxi
6.7.26 8 Comentários
Essa semana conhecendo sobre a Abeaço (Associação Brasileira de Embalagem de Aço) entendi porque alguns ingredientes ainda são embalados nessas latinhas: A lata de aço não permite a entrada de elementos externos e possui uma película interna flexível que evita o contato do alimento com o metal. Com isso o produto dura mais. 
Agora olha essa sugestão de receita de salpicão de atum fácil fácil, super nutritiva e com vários ingredientes  que encontramos nas latinhas:

receita salpicão atum

Salpicão de Atum e Abacaxi

(Rende 8 porções - Tempo de Preparo: 15 minutos)

2 latas de atum, escorrido
2 latas de seleta de legumes, escorridas
1 xícara (chá) de abacaxi em calda, escorrido e picado 
2 maçãs, sem casca e picadas
1 xícara (chá) de uvas passas pretas
1/2 xícara (chá) de erva doce, picado
1/2 xícara (chá) de salsão, picado
1/2 xícara (chá) de salsinha, picada
4 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho, picados
suco de 1 limão pequeno
4 colheres (sopa) de maionese
sal e orégano a gosto

Numa travessa grande, junte todos os ingredientes do salpicão, tempere com o azeite, o alho, o limão e o orégano. Acerte o sal, acrescente a maionese, mexa delicadamente e sirva a seguir. 

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02/07/2026

Quiabo Refogado
2.7.26 6 Comentários
Marido a dias dizendo que queria comer quiabo... fui eu me aventurar! Comprei o quiabo e fui pesquisar como tirar a baba, então comentei com uma amiga do trabalho que é mineira que eu não sabia como tirar a baba e ela praticamente se ofendeu! rsrs
Aí descobri que algumas pessoas amam a baba do quiabo, acham que quiabo sem baba não tem graça. Achei o máximo essa diversidade cultural culinária! Bom, mas vamos à receita:

quiabo refogado receita

Quiabo Refogado

(Rende 2 porções - Tempo de Preparo: 30 minutos)

300g a 400g de quiabo
1 colher de sopa de azeite
1 cebola pequena picadinha
1 dente de alho amassado
1 xícara de chá de água
suco de 1 limão
sal e pimenta a gosto

quiabo refogado

Lave bem os quiabos e corte-os em rodelas. Coloque o azeite em uma panela grande, acrescente a cebola e mexa até ela murchar. Então adicione o alho e o quiabo.
Mexa por 1 minuto, acrescente 1/3 da água e tampe.
Deixe a água secar, então mexa, acrescente mais 1/3 da água e tampe. Depois da água secar, mexa, acrescente o último 1/3 da água e tampe. Quando estiver secando, acrescente o suco do limão, e tempere com sal e pimenta a gosto. 
Você pode servir quente como acompanhamento ou gelado, como salada!

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