Água de coco é bom demais! Refrescante, suave... E a beterraba tem tantos nutrientes e ferro que é um pecado não consumi-la.
Esse suco ficou muito saboroso, mas o gosto da beterraba ficou pronunciado, para quem não curte muito, diminua a quantidade de beterrada pela metade, mas não deixe de provar.
Ainda deixo 2 formas de preparo diferentes para não ter desculpa de não fazer!

água de coco para completar

Modo de Preparo1: Passe a beterraba pelo juicer e complete com a água de coco até 400mL.

Modo de Preparo2: Coloque a beterraba no liquidificador, acresente 350mL de água de coco e bata até ficar homogêneo. Se quiser, pode coar.

Como disse acima, para quem não gosta muito de beterraba, experimente diminuir a quantidade da beterraba pela metade.

Não poderia faltar um suco bem gostoso pra fechar essa semana né? Maçã com couve! 

A maçã contém pectina que ajuda a manter a sensação de saciedade. A couve contém cálcio e magnésio e ainda ajuda a melhorar o humor! 

E o que esse suco tem o aspecto estranho ele tem de gostoso! Bem gelado ficou bom demais!!

Suco de Maçã e Couve

(Rende 1 copo de 400ml)

3 maçãs médias

4 folhas de couve 

cubos de gelo

Passe as maçãs e a couve pelo juicer. Acrescente cubos de gelo e tome bem geladinho!

Receitas de sucos sempre são bem vindas, não é mesmo? Suco sempre é bom demais e frutas sempre trazem benefícios para a saúde. O abacaxi por exemplo auxilia na limpeza do organismo por conter fibras. Já a beterraba deixa o suco com essa cor incrível e ainda é fonte de ferro, que combate a anemia.
Nada como tomar algo gostoso e saudável, não é mesmo? 

Suco de Abacaxi com Beterraba

(Rende cerca de 500ml de suco)

1/3 abacaxi sem casca

1/3 beterraba 

água gelada

Passe tudo pelo juicer e complete com água até 500ml.  OU

Coloque no liquidificador o abacaxi, a beterraba e 1 copo de água. Bata tudo, complete com água até 500ml e bata novamente até ficar homogêneo.

Olá! Mais uma receita de suco delicioso para aproveitarmos a sexta! Acho laranja uma fruta bem neutra, quase tudo combina com laranja.
Como eu queria um suco desintoxicante, misturei o mamão, que ajuda o intestino funcionar direitinho e a farinha de linhaça, que além de acrescentar fibras, ajuda a regular o colesterol e ameniza a TPM (opa!).
Ficou saboroso e refrescante!

Suco de Laranja com Mamão e Linhaça

(Rende 2 copos de 400ml)

1 mamão papaya pequeno sem casca e sem sementes

1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada

4 a 6 laranjas

Esprema as laranjas. Coloque o suco no liquidificador com o mamão e a linhaça e bata até ficar homogêneo.

Eu mantenho as frutas sempre na geladeira. Isso faz com que eu tenha suco geladinho assim que fica pronto, mas você pode deixar na geladeira depois de feito.

Vou dar algumas idéias de receitas de sucos deliciosos e super saudáveis! Eu uso juicer ou espremedor e às vezes o liquidificador ou mixer, mas sempre vou dizer qual equipamento usei ok!?