Menu Criativo - Receitas: Sucos
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03/10/2023

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
3.10.231 Comentários
Começa o calor, vocês já sabem: Por aqui começam as receitas de sucos.
Hoje trago um suco excelente para o verão com um toque picante do gengibre:

suco de laranja com cenoura

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

(Rende 1 copo)

2 laranjas (laranja-pera ou laranja bahia)
2 cenouras
um pedaço de 1cm de gengibre fresco

Bata no liquidificador o suco das 2 laranjas, as 2 cenouras e o gengibre. 
Sirva com bastante gelo. Se você preferir, o suco pode ser coado.

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08/09/2022

Suco de Laranja com Framboesas e Tomilho
8.9.220 Comentários
Delicioso e com um toque diferente, esse suco vai conquistar muitos paladares:
suco laranja framboesa

Suco de Laranja, Framboesa e Tomilho

(Rende 1 copo - Tempo de Preparo: 5 minutos)

1 copo de suco de laranja (natural)
10 framboesas
1 ramo de tomilho

Bata o suco de laranja e a framboesa no liquidificador ou com um mixer (você pode deixar o suco bem homogêneo ou com pedacinhos de framboesa, como eu fiz).
Coloque em um copo (com gelo ou sem), acrescente o ramo de tomilho e mexa bem.
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18/08/2020

Sucos para Aumentar a Imunidade
18.8.200 Comentários
Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vitaminas e minerais importantes para o suporte imunológico. Mas comer frutas e verduras não é a única maneira, você também pode beber. De fato, algumas pessoas preferem beber suco a comer as porções recomendadas ao dia.
Algumas combinações oferecem ótimo sabor além de nutrientes essenciais. Confira algumas sugestões da nutricionista Adriana Stavro:

suco imunidade

Suco de Laranja, Cenoura e Cúrcuma

A cenoura é uma fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo. A vitamina A desempenha papel importante na regulação do sistema imunológico.
A laranja é fonte de vitamina C. Um antioxidante que protege as células de substâncias nocivas.
A cúrcuma (curcumina) é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias antiviral e antifúngico.

200 ml de água filtrada
1 laranja sem casca e sem sementes
1 cenoura pequena descascada e picada
1/4 de colher de chá de açafrão ou cúrcuma

Bata todos os ingredientes no liquidificado. Coe e beba em seguida.

suco morango

Suco de Morango, Kiwi e Hortelã

Os kiwis e os morangos são frutas doces e cheias de vitamina C, e a hortelã é fonte de folato, vitamina A, magnésio e zinco.

200ml de água filtrada
1 kiwi sem casca
5 morangos médios
10 folhas de hortelã

Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba em seguida.

Receitas e Fotos: Assessoria
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12/11/2019

E-book de Natal
12.11.190 Comentários
Época de Natal é quase sempre uma loucura para quem recebe hóspedes ou convidados para a ceia. Mas não precisa ser assim. A ceia e almoço de natal pode ser uma festa sem estresse e cheia de comidas deliciosas!

Por isso eu decidi fazer o E-book Feliz Natal, com dicas de organização, decoração e 3 cardápios completos que podem ser mesclados entre si. (tem até drinks!)

Clique na Imagem para Saber Mais

receitas natal

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Aí você vai me dizer: Ah, mas tem que pagar... 
Aqui no blog tem muitas receitas e dicas de decoração que você pode se inspirar e fazer uma festa linda! Mas no e-book as receitas são exclusivas, algumas bem clássicas e outras que podem se tornar queridinhas das suas ceias. 

Comprar o e-book é uma forma de ajudar o blog, desta forma conseguimos manter tudo lindo e gratuito por aqui para vocês. 

Ah, e tem muitos arquivos gratuitos para você baixar na nossa aba Downloads
Espero que gostem, porque vem muito mais por aí!!
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16/08/2018

Suco de Abacaxi com Hortelã e Linhaça
16.8.180 Comentários
O suco clássico de abacaxi com hortelã todo mudo adora. É fácil de fazer, refrescante e tem propriedades diuréticas.
Acrescentando uma colher de linhaça, ganhamos ainda mais fibras e uma bela  dose de ômega 3.


Suco de Abacaxi com Hortelã e Linhaça
(Rende 2 copos de 400ml - Tempo de Preparo: 5 minutos)

1/2 abacaxi descascado
300ml de água
10 folhas de hortelã
1 colher de sopa de linhaça

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Se preferir, sirva com gelo.
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24/07/2018

Suco: Melancia e Morango
24.7.180 Comentários
Uma deliciosa combinação de sabores e também de nutrientes!

suco morango

Suco de Melancia e Morango
(Rende 2 porções - Tempo de Preparo: 5 minutos)

3 xícaras de melancia em cubos
10 morangos sem o cabinho

Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo. Se necessário, adoce com mel, açúcar ou adoçante e acrescente gelo.
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03/07/2018

Suco de Cenoura, Limão e Salsa
3.7.18 2 Comentários
A cenoura é uma excelente opção de vegetal para se fazer sucos, pois é naturalmente adocicada. Ela é rica em betacaroteno, vitamina A e potássio. 
Aliada ao limão, cheio de vitamina C e à salsinha, um excelente diurético, formam um suco excelente para estimular a função renal para combater os excessos de líquidos.

suco salsa

Suco de Cenoura, Limão e Salsinha
(Rende 2 copos - Tempo de Preparo: 5 minutos)

2 cenouras grandes picadas
suco de 1 limão
1 ramo pequeno de salsinha
500 ml de água gelada

Bata bem tudo no liquidificador e sirva. Você pode ainda adicionar mel, açúcar ou adoçante a gosto.
O ideal é não coar para não perder fibras, parte importante do suco.
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28/06/2018

Suco: Pêssego com Manga
28.6.180 Comentários
Uma bela opção de suco, o pêssego além do delicioso sabor é uma excelente fonte das vitaminas C, A e B. Os benefícios da manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas.
E a mistura das duas frutas rende um suco delicioso!


Suco de Pêssego e Manga
(Rende 1 litro - Tempo de Preparo: 10 minutos)

1 manga descascada e picada
2 pêssegos picados (se você quiser, pode usar com casca como eu fiz, mas se preferir também pode descascar)
800ml de água
1 xícara de gelo
açúcar ou adoçante a gosto (eu não usei, mas vai do gosto de cada pessoa)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Se preferir, você pode coar antes de servir.
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14/06/2018

Suco: Maracujá e Couve
14.6.180 Comentários
Uma deliciosa opção para variar o suco verde de todo dia.

suco maracujá

Suco de Maracujá e Couve
(Rende 500ml - Tempo de Preparo: 5 minutos)

1 xícara (chá) de polpa de maracujá
1 xícara (chá) de couve picada
500ml de água
Adoçante ou açúcar a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva a seguir. Se quiser, você pode coar e adicionar gelo.
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23/02/2018

Suco de Laranja e Maçã Verde
23.2.180 Comentários
Aquele dia que bate a preguiça e na correria você não saber o que fazer para o café da tarde? Pois então experimente tomar esse suco. Ele é rico em vitaminas e antioxidantes e tem um sabor azedinho que eu amo!


Suco de Laranja e Maçã Verde
(Tempo de Preparo: 10 minutos)

5 laranjas Bahia ou laranjas pera
1 maçã verde picada

Retire o suco das laranjas com um espremedor. Leve o suco ao liquidificador, acrescente a maçã verde e bata por 2 minutos.
Coe e sirva com bastante gelo. (Se você usar as frutas já geladas como eu fiz, é só coar e se deliciar!)
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14/02/2018

Smoothie de Manga
14.2.18 3 Comentários
Leve e saboroso, esse smoothie é uma ótima opção para refrescar:


Smoothie de Manga
(Rende 1 copo - Tempo de Preparo: 5 minutos)

1/2 xícara de manga picada
1 copo (200ml) de iogurte natural (integral ou desnatado)
1/2 xícara de gelo

Bata os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e então sirva!
Se quiser, pode adicionar açúcar, adoçante ou mel para adoçar.

Veja também nossas receitas de Smoothie de Frutas Vermelhas e Smoothie de Melancia
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07/02/2018

Especial Carnaval
7.2.180 Comentários
Comida de carnaval para mim são comidinhas rápidas, saladas sucos refrescantes, nada que dê trabalho e se for saudável é melhor ainda! 
Por isso trago um especial de carnaval com opções de sucos, saladas e petiscos deliciosos que podem ser feitos antecipadamente, são saudáveis e a galera toda vai gostar, dá uma olhada:

carnaval fantasia

Sucos

comida carnaval


Saladas

embrazado carnaval


Petiscos

países carnaval


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26/01/2018

Boa Alimentação Diminui Ressaca no Carnaval
26.1.180 Comentários
No carnaval, o calor e a falta de tempo para comer corretamente pode deixar o corpo sensível e aumentar as chances da ressaca.

carnaval

A chegada do carnaval, acompanhado das altas temperaturas e de toda a folia de prévias, ensaios e bloquinhos de rua, pede aquela atenção a mais com o corpo para aguentar os quatro dias de festa e manter o pique. O indicado por profissionais é apostar em uma alimentação saudável e refrescante, tanto para a preparação, quanto para a recuperação de toda a agitação.

Saídas longas, calor e pouco tempo entre os bloquinhos? De acordo com os especialistas, refeições mais completas e energéticas podem ser a saída para nutrir o corpo durante o período em que ele ficará apenas com os lanches fora de hora. "Na folia, castanhas, frutas secas e barrinhas de cereais ou de proteínas podem ser opções bem práticas. A hidratação também não pode ficar de lado", recomenda a nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria, mestre em Ciências da Saúde pela Universidade de Brasília (UnB).

combater ressaca carnaval

Ela explica que a ingestão de água durante o consumo das bebidas alcoólicas é imprescindível para hidratar o corpo e evitar os sintomas da ressaca. Sucos com alimentos termogênicos, por exemplo, podem ser aliados para curtir a folia. "Uma das melhores apostas é o suco de melancia com canela. A fruta irá fornecer carboidratos e energia, enquanto a canela auxiliará no ânimo para as longas folias." Para produzi-lo, é fácil: basta bater a fruta com canela em pó a gosto e tomar antes de sair. "Para aqueles que sentem-se indigestos com a melancia, outra boa opção, que dá os mesmos efeitos, é o suco de abacaxi com gengibre", afirma a profissional.

Mas se depois de todos os cuidados veio aquela indisposição, boca seca e dores fortes na cabeça, é possível que a ressaca tenha dado o ar das graças. "Nessa situação o melhor é consumir alimentos que auxiliarão na destoxificação do organismo e hidratação. Assim, abuse de água e água de coco. Também podem ser consumidos isotônico e suco verde, produzidos em casa", indica.

Fique atento! A nutricionista dá algumas dicas para lidar com a ressaca e cansaço pós carnaval:

Cinco dicas para evitar a ressaca:

1) Hidrate-se;
2) Consuma alimentos protetores hepáticos, como alho, agrião e açafrão;
3) Alimente-se bem durante o consumo de bebida alcoólica;
4) Durma bem;
5) Pratique exercícios físicos.

Evite:
"Alguns alimentos também podem intensificar a enxaqueca, tão comum. Por isso, recomenda-se que os pacientes evitem chocolate, café e até mesmo as frutas ácidas", finaliza Gabriella.

Fonte: Divulgação
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09/11/2017

Abacaxi com Morango (Suco ou Drink)
9.11.170 Comentários
É só entrar o verão que eu volto com as receitas de sucos e drinks. Nessa época a gente só pensa em alimentos mais frescos e geladinhos.
Esse drink fica uma delícia e se você não colocar a vodka ele é um excelente suco! 


Abacaxi com Morango (Suco ou Drink)
(Rende 1 litro - Tempo de Preparo: 10 minutos)

200g de Abacaxi Picado
100g de Morangos Congelados (ou polpa de morango)
1 litro de água (pode ser água com ou sem gás)
100ml de vodka (opcional)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo!

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01/03/2017

Suco de Cenoura
1.3.170 Comentários
Não torça o nariz! Suco de cenoura é uma delicia, cheio de benefícios para a saúde, além de ajudar no bronzeado. 

receita suco cenoura

Suco de Cenoura
(Rende 1 copo de 300ml - Tempo de Preparo: 5 minutos)

1 cenoura grande sem casca
200ml de água gelada
açúcar a gosto

No liquidificador, bata a cenoura e a água até ficar homogêneo. Coe, prove e adicione açúcar a seu gosto. 
Coloque gelo e sirva!
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07/11/2016

Top 5 - Sucos Naturais para Refrescar seu Verão
7.11.160 Comentários
E o calor batendo por aqui! Hoje separei 5 receitas de sucos incríveis que já apareceram por aqui e são super refrescantes para este verão que ainda vai chegar oficialmente (início em 21 de dezembro)


1. Suco de Limão, Mel e Hortelã
2. Suco Verão de Abacaxi, Cenoura e Laranja
3. Suco Detox de Melancia, Água de Coco e Hortelã
4. Suco de Maçã Verde e Água de Coco
5. Suco de Pêssego com Limão
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19/08/2016

Suco de Banana
19.8.16 3 Comentários
Porque será que nunca vemos suco de banana por aí, não é mesmo? Eu fiz esse suco para usar umas bananas antes delas estragarem e de quebra ainda agradei o marido! 
A receita é super simples!

banana juice

Suco de Banana
(Rende 1 litro - Tempo de Preparo: 5 minutos)

4 bananas (usei banana prata)
700 ml de água gelada
açúcar ou adoçante a gosto

Bata tudo no liquidificador ou com um mixer e sirva bem gelado!
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16/12/2015

Novidade Camp Família
16.12.150 Comentários
Já comentei em vídeos que não tomo refrigerante a alguns anos e acabei optando por sucos ou mesmo água.
Com isso quando recebi a novidade Camp Família fiquei muito feliz, pois além de deliciosos (é o primeiro suco em pó que não acho tão doce) a proposta é de economia.


Cada sachê faz 5 litros de suco, excelente para almoço de família, para servir em festas ou para quem tem a família grande que toma bastante suco.

Você encontra o Camp Família em dez sabores: laranja, maracujá, abacaxi, manga, uva, limão, caju, salada de frutas, morango e goiaba. 

general brands

E para quem ainda não conhece, dá uma olhada na minha receita de Mousse Rápida que leva suco em pó. 
Excelente opção neste calor e com o Camp Família, dá para fazer 30 porções!!
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04/09/2015

Suco de Laranja com Cereja
4.9.150 Comentários
Olha que suco mais lindo! Adoro sucos coloridos e refrescantes.
Acabei fazendo este suco porque tinha algumas cerejas no licor já meio "enjeitadas" na geladeira e antes que estragassem, resolvi aproveitá-las. Então se você tem algumas cerejinhas aí, vem comigo:

como fazer receita suco laranja cereja

Suco de Laranja com Cereja
(Rende 2 copos de 300ml)

600ml de suco de laranja (eu fiz o suco natural)
1 vidrinho de cerejas em calda (usei este aqui)

Bata as cerejas (SEM a calda) com o suco de laranja e sirva bem gelado!
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08/05/2015

Suco Detox: Melancia com Água de Coco e Hortelã
8.5.150 Comentários
Olá! Apesar do tempo frio que anda fazendo em SP, e das inúmeras receitas de sopas já começarem a aparecer na minha frente, ainda me pego tomando suco. E esse ficou delicioso. Os sabores combinam e os ingredientes acabam fazendo um suco detox muito bom!

receita suco detox

Suco de Melancia com Água de Coco e Hortelã
(Rende cerca de 300ml)

1/4 de Melancia
100ml de agua de coco
10 folhinhas de hortelã

Bata tudo no liquidificador. Se preferir, acrescente gelo.
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