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31/12/2012

Calorias das Bebidas Alcoólicas
31.12.120 Comentários
Achei super legal esta tabela que foi publicada no site do Cyberdiet. Prova que podemos aproveitar as festas de fim de ano sem peso na consciência depois!
O vinho além de ter poucas calorias ainda tem poder funcional! Auxilia na prevenção de doenças e tem poder antioxidante! Estão vendo porque eu adoro um vinho? rs
Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/bebidas-light-para-as-festas-2-1-1-387.html
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28/12/2012

Sucos: Maçã Verde com Água de Coco
28.12.120 Comentários
Vou dar algumas idéias de receitas de sucos deliciosos e super saudáveis! Eu uso juicer ou espremedor e às vezes o liquidificador ou mixer, mas sempre vou dizer qual equipamento usei ok!?

suco de maçã receita

Suco de Maçã Verde e Água de Coco
(Rende 2 copos de 400ml)

4 maçãs verde
água de coco

Passe as 4 maçãs pelo juicer e complete com água de coco até 800ml. OU
coloque 500ml de água de coco no liquidificador, adicione as maçãs picadas sem caroço e bata. Depois adicione nos copos e complete com a água de coco.
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27/12/2012

Kibe de Atum e Kani
27.12.12 9 Comentários
Lembram-se do bolinho de atum que fiz aqui? Fiz algumas alterações na receita e virou um kibe assado delicioso!
Essa receita inclusive ganhou um prêmio neste site AQUI

kibe de atum receita

Kibe Light de Atum e Kani
(Rende 2 porções - Tempo de Preparo: 10 minutos + 40 minutos de forno)

1 lata de atum ralado ao natural (escorrer a água)
8 palitinhos de Kani Kama picados
1/2 xícara de chá de aveia em flocos
1/2 xícara de chá de leite desnatado
1 envelopinho de Sazón para saladas (o verdinho)

receita como ganhar dinheiro

Em uma vasilha, misture todos os ingredientes com um garfo e deixe em repouso por 10 minutos na geladeira.

atum receita kani

Coloque em uma travessa ou forma pequena (usei aquela para bolo inglês de 10x20cm), regue com azeite e asse em forno médio/alto (200º C) por 40 minutos.
Desenforme e sirva quente ou frio.
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26/12/2012

Lula ao Alho
26.12.12 5 Comentários
Essa receita simples ficou super saborosa. Como já contei, marido e eu comemos peixe ou frutos do mar pelo menos 1 vez na semana então tenho que ser criativa!
A lula tem apenas um truque para não ficar borrachuda: 3 minutos é o máximo que ela pode ficar no fogo. Sério! 3 minutos e só! Vai por mim.


Lula ao Alho
(Rende 2 porções - Tempo de Preparo: 15 minutos)

300 a 400g de Lula cortada em anéis
1 colher de café de farinha de trigo
1 envelopinho de Sazón para saladas (aquele verdinho)
3 dentes de alho
2 colheres de sopa de manteiga
1 colher de sopa de azeite
sal e pimenta a gosto


Tempere a lula com o sazón e pimenta a gosto. Adicione a colher de farinha de trigo e reserve. A farinha vai ajudar a dar uma encorpada no molho de manteiga com alho. Esse molho vai ficar delicioso!


Numa frigideira coloque a manteiga, o azeite e o alho e refogue. Quando o alho começar a ficar dourado, coloque no fogo alto e adicione as lulas todas de uma vez e vá mexendo. 
Conte 3 minutos no relógio e desligue o fogo. 
Sirva ainda quente.

O arroz que fiz para acompanhar foi um arroz integral (já ensinei aqui) cozido com 1 xícara de cenoura ralada.
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Guia de Temperos: Anis
26.12.12 2 Comentários
Anis Estrelado

O aroma é muito semelhante ao da erva-doce porém seu sabor é bem mais amargo. Na cozinha asiática, é muito usada para aromatizar chás.
Seu sabor é forte e deve ser usado pouco.

Use em marinadas para temperar porco, galinha, peixes e mariscos.
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19/12/2012

Guia de Temperos: Noz Moscada
19.12.12 4 Comentários
Noz Moscada

A noz-moscada é encontrada moída e inteira, tem sabor doce, quente e levemente picante.

Use para realçar sabor de carnes e legumes, bebidas com leite, pudins, sopas, aves, bolos, bolachas, bolinhos.
Experimente por um pouco no purê de batatas e no creme de milho!
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17/12/2012

Frango Tailandês
17.12.12 4 Comentários
Receita fácil e deliciosa para quem gosta de uma comida mais apimentada. Se você não gosta muito de pimenta, não use a pimenta cayena ok.
A receita ficou cheia de sabores e apesar de serem vários ingredientes, o preparo é muito simples!

frango thay

Frango Thai
(Rende 2 a 4 porções - Tempo de Preparo: 45 minutos)

1 peito de frango sem pele e sem osso cortado em cubos grandes
1 colher de sobremesa de semente de coentro em pó
1 colher de sobremesa de páprica picante
1 colher de sobremesa de pimenta cayena
1 colher de sobremesa de zathar (tempero a base de gergelim, tomilho seco e colorau)
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sobremesa de óleo de gergelim
2 colheres de sopa de gengibre ralado
2 colheres de sopa de alho
1 colher de sopa de gergelim em grão
1 cenoura grande picada
1 1/2 xícara de chá de ervilhas frescas (usei aquelas congeladas)
1 folha de louro
1 colher de sopa de folha de coentro picada
1 vidro de leite de coco de 200ml
100ml de água
sal a gosto

como fazer frango thay

Antes de começar, misture os temperos secos (coentro em pó, páprica picante, pimenta cayena, zathar) e jogue sobre o frango cru, espalhando bem por todos os pedaços e deixe descansar por uns 10 minutos.

receita de frango thay

Coloque o azeite e o óleo de gergelim na panela junto com o alho, o gengibre ralado e o gergelim e refogue até o alho dourar (o cheiro dessa mistura dourando no óleo de gergelim é deliciosa!!!).
Depois junte o frango e refogue até ficar dourado. Depois do frango dourado, adicione as ervilhas, a cenoura, o leite de coco, a água, a folha de louro e o coentro picado e deixe fervendo por 5 a 10 minutos para que todos os sabores se misturem e o molho engrosse um pouco.

como fazer frango

Prove e acerte o sal se for necessário (eu não usei sal). Sirva bem quente com arroz branco. Modéstia a parte, ficou deliciosa! rsrs
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