Menu Criativo - Receitas: Lanches
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25/06/2018

Massa de Panqueca Doce com Ricota
25.6.180 Comentários
Não sei aí, mas aqui em cada, quase sempre que compro ricota eu fico olhando pra ela e pensando: O que eu poderia fazer com isso? 
Eu gosto de pensar em usos para a ricota além das pastinhas de passar no pão. Aqui no blog tem várias Receitas com Ricota, mas a maioria delas é de torta.
Desta vez resolvi fazer panquecas leves e fofinhas para comer com geleia.

receita panqueca doce

Massa de Panqueca de Ricota
(Rende cerca de 10 a 12 panquecas - Tempo de Preparo: 15 minutos)

250 g de ricota amassada
1/2 xícara de leite
1 ovo
1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher de sopa de açúcar mascavo (você pode usar o açúcar comum, mas o mascavo deixa um sabor ainda melhor)
1/2 colher de sopa de fermento em pó
manteiga para untar

Misture bem todos os ingredientes com um garfo ou bata tudo no liquidificador. Coloque porções em uma frigideira anti aderente untada com um pouquinho de manteiga e deixe fritar até ficar dourada. Vire e doure do outro lado.
Você pode fazer panquecas mais finas, mas eu prefiro que fiquem mais grossinhas, já que eu não ia rechear.
Para as panquecas ficarem do mesmo tamanho, você pode usar um molde, assim como eu fiz.
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11/06/2018

Pão de Alho Caseiro
11.6.181 Comentários
Quem me conhece sabe que em churrasco, o que mais me chama atenção é o pão de alho! Sim, o pão de alho. Sou apaixonada por pão de alho assado e tenho uma marca preferida, mas às vezes eu também gosto de fazer meu próprio pão de alho caseiro para churrasco, assim eu posso caprichar na quantidade de recheio.

pão alho caseiro

Pão de Alho Caseiro

Eu pessoalmente prefiro fazer com baguete, mas você pode usar pão francês ou aquela baguetinha de cachorro quente ou até mesmo pão de leite.
Para cada pão, você vai usar:

2 colher de sopa de manteiga com sal levemente amolecida
2 colher de sopa de maionese
1 colher de sopa de requeijão ou cream cheese (um queijo cremoso da sua preferência)
Alho amassado à gosto (como gosto bem forte, uso 1 colher de sobremesa)
Ervas a gosto (eu uso um pouco de salsinha e coentro, mas você usa as que gostar, ou se preferir, pode nem colocar ervas)

Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Leve à geladeira por uns 15 minutos para a mistura ficar mais consistente.
Corte os pães mas tome o cuidado de não separar as fatias, então espalhe uma boa quantidade de creme entre as fatias. Leve à churrasqueira ou ao forno médio até dourar.
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28/05/2018

Hambúrguer de Peixe e Molho Tártaro
28.5.181 Comentários
Se você me segue no instagram (@menucriativo) já deve saber que eu adoro o Mc Fish e conheço pouquíssimas pessoas que compartilhe desse gosto comigo. Porém esse é o único lanche que nunca (NUNCA!) entra em promoção, e convenhamos que com o preço do lanche dá para fazer belos hambúrgueres de peixe em casa. 
E como hoje (28 de maio) é o Dia do Hambúrguer, aproveitei para sair do óbvio e trazer essa delícia  de receita para vocês!
Então vamos lá:

hamburger peixe

Hambúrguer de Peixe
(Rende 4 porções - Tempo de Preparo: 15 minutos)

500g de peixe em filés (você pode usar o que mais gostar, mas eu indico linguado,pescada, tilápia ou salmão)
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de salsinha picada
1/2 xícara de chá de batata cozida e amassada
Sal e pimenta a gosto
se quiser uma cor mais bonita, pode usar 1 colher de café de colorau ou cúrcuma

Para o Molho Tártaro
1 xícara de (chá) de maionese
1/3 xícara de picles bem picados (use aquele picles que vem cenoura, cebola e pepino)
1 colher de sopa de alcaparras picadas (você pode substituir por azeitonas verde ou preta picadas)
1 colher de chá de mostarda
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá de salsinha ou coentro picados

Para montar os lanches
azeite para untar
4 pães de hambúrguer ou outro de sua preferência
8 colheres de sopa de molho tártaro

Preparo do Hambúrguer
No processador, coloque o peixe em pequenos pedaços, e adicione todos os outros ingredientes.
Pulse a mistura no processador até formar uma massa. Modele a massa em forma de hambúrguer.

Preparo do Molho Tártaro
Misture bem todos os ingredientes.

Montagem dos Lanches
Para fazer os lanches, unte uma frigideira com azeite e grelhe os hambúrgueres até ficarem bem dourados. Coloque no pão e acrescente 2 colheres de sopa de molho tártaro.
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08/03/2018

Muffin Salgado sem Glúten
8.3.181 Comentários
Essa semana postei esse muffin de frango no instagram (@menucriativo) e perguntei se as pessoas queriam a receita. Como muita gente disse que sim, cá estou para passar a receita.
É bem simples, basicamente é só bater tudo no liquidificador e colocar para assar.
Eu fiz com frango, mas as variações que você pode fazer são tantas (até mesmo vegetarianas), que resolvi chamar a receita de Muffin Salgado. 
No final eu coloquei várias opções diferentes para esta mesma massa.


Muffin Salgado sem Glúten
(Rende 6 muffins - Tempo de Preparo: 40 minutos)

1 ovo
1/2 xícara de farinha de arroz (integral ou normal)
1/2 xícara de leite
1/2 xícara de uma proteína - usei frango cozido (ou grelhado) e desfiado (*Leia as dicas no final do post)
1 colher de sopa de farinha de linhaça (opcional)
1 colher de chá de fermento químico
sal, pimenta e ervas a gosto (usei sal, pimenta do reino e orégano seco)

Bata tudo no liquidificador, coloque em forminhas de muffin e leve para assar em forno médio (200ºC) por cerca de 20 a 30 minutos ou até dourar.
Depois que coloquei a massa nas forminhas, adicionei um pedaço de queijo branco em cada forminha para dar um sabor a mais, mas é opcional.

*Dicas:
  • Você pode trocar o frango pela proteína que você tiver já pronta na geladeira: carne moída, carne desfiada, peixe, atum em lata, queijos, etc. O importante é que esta proteína não esteja em molho, ou a massa vai ficar muito mole.
  • Depois que bater a massa, você pode misturar legumes picadinhos ou ralados, como cenoura, beterraba, brócolis, abobrinha, etc. Ou queijo picado, assim como eu fiz.
  • Você pode trocar a farinha de linhaça por chia, farinha de milho, gergelim, ou outra que preferir sem glúten.
  • Você pode trocar o leite por leite de arroz ou de castanhas para fazer uma versão sem lactose (neste caso, também não coloque queijos)
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22/02/2018

Hambúrguer Vegano de Lentilha
22.2.181 Comentários
Tenho uma amiga vegetariana (oi Cá!) que me deu esses hambúrgueres para provar e eu simplesmente amei! O visual final se parece muito com um hambúrguer de carne e o sabor é delicioso. Apesar de eu ainda não ser vegetariana, eu quase não como carne e sempre prefiro as opções vegetarianas, ainda mais se elas forem cheias de sabor, como essa. Lógico que eu pedi a receita e ela me passou para compartilhar com vocês.

hamburguer vegano

Hambúrguer Vegano de Lentilha
(Rende 10 hambúrgueres - Tempo de Preparo: cerca de 1 hora)

250g de lentilha cozida
1 colheres de óleo
1 cubos de caldo de legumes (ou cozinhe a lentilha no caldo de legumes)
1 cebola pequena
30g de pimentão vermelho
4 dentes de alho
1 cenoura pequena
1 colher de sopa de farinha de trigo (se necessário para dar ponto)
Sal, pimenta e ervas a gosto (foi usado tomilho e alecrim)
2 colheres de óleo para grelhar

Coloque a lentilha cozida no liquidificador ou processador e bata até virar uma massa.
Em uma panela, misture o óleo, caldo de legumes, cebola, pimentão vermelho, alho e cenoura. Acrescente a lentilha e mexa. Tempere com sal, pimenta e orégano. 
Refogue em fogo médio. Se você achar que está muito mole, coloque 1 colher de farinha de trigo e mexa bem até ficar mais consistente. 

hamburguer lentilha

Com um molde, faça os hambúrgueres. 
Despeje óleo na frigideira e frite cada hambúrguer até ficar dourado. Depois disso, basta servir.

Dica: Após moldar os hambúrgueres, você pode enrolar cada um deles em plástico filme e congelar. 
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15/01/2018

Dicas de Lanches para a Merenda das Crianças
15.1.180 Comentários
As férias estão acabando, começa a preocupação com o material escolar e junto a isso, é uma boa oportunidade para repensar a qualidade do lanche das crianças nas escolas. 
Alimentos geralmente vendidos nas cantinas, como: biscoitos salgados ou doces, refrigerantes, sucos de caixinha, salgadinhos fritos ou até mesmo aqueles assados não são ideais para a alimentação diária do seu filho. 

lancheira

É preciso ter uma alimentação equilibrada, completa e variada. E os lanches preparados em casa são as melhores alternativas, pois são muito mais saudáveis. Para te ajudar nessa tarefa, selecionei algumas dicas de alimentação para você combinar alimentos e montar opções de lanches muito mais nutritivos: 

1 - Envolva as crianças no preparo 


Está comprovado: quando crianças conhecem os alimentos e participam do preparo das refeições, elas se alimentam de maneira mais saudável. A criança, mesmo pequena, pode ajudar no preparo de algumas refeições ou receitas específicas, principalmente nas etapas iniciais que não envolvam contato com objeto cortante ou fogo. 
Você também pode deixar as refeições divertidas, abusar das cores das frutas misturando-as, ou cortar em formatos diferentes para deixá-las mais atraentes aos olhos dos pequenos. 


2 - Lanche completo e com alimentos de grupos variados 


Carboidratos: são importantes para fornecer energia. Pães, bolos e biscoitos feitos com farinha integral, pipoca, aveia, granola e frutas garantem carboidratos e fibras na merenda dos pequenos; 

Gorduras: além de fornecer energia, as gorduras participam da maturação do sistema nervoso e ajudam a absorver vitaminas. Abacate, castanhas, queijos, atum e óleos vegetais como o de coco e o azeite também devem aparecer no lanche das crianças; 

Proteínas: são importantes para o crescimento. As carnes são fontes de proteínas e além delas, os ovos, leite e laticínios, aveia, amendoim, castanhas e milho de pipoca também são boas fontes de proteína e agradam o paladar da criançada; 

Vitaminas, minerais e fibras: As frutas, principalmente, garantem que os nutrientes fundamentais para o aprendizado e outras inúmeras funções do organismo, estejam presentes na lancheira. 

3 - O que não deve conter na lancheira 


Salgadinhos fritos, biscoitos salgados, biscoitos recheados, sucos de caixinha e refrigerantes não são nada recomendáveis pois a quantidade de calorias, gorduras, açúcar e sal que estes alimentos podem conter é grande. Por exemplo, um pacote de batatinhas de 60g e uma caixinha de 200ml de suco de laranja juntos contém cerca de 442 kcal. 
Isso chega a ser ¼ da quantidade de calorias que uma criança de 4 a 6 anos deve ingerir em um dia todo. Problemas de saúde de adultos, já atingem as crianças: além da pressão alta, a obesidade infantil é um problema grave e está relacionada a excessos no consumo de sal e gorduras.


4 - Prefira água ao suco 


Incentive o consumo de água, pois a hidratação é importante para crianças. Se optar pelo suco, faça o natural, mais diluído assim como um refresco e não adoce. Os sucos de caixinha possuem grande quantidade de açúcar, o que é bastante prejudicial. 
Para se ter ideia, uma única caixinha de suco já contém toda a quantidade de açúcar ou mais que seu filho deveria consumir em um dia inteiro. 
Os sucos naturais possuem frutose, que é o açúcar da própria fruta, que, apesar de natural, seu consumo em excesso pode não ser saudável para crianças. Ao fazer o suco, muitas vezes utilizamos mais do que uma porção de fruta e tiramos a fibra (que está no bagaço da laranja, na casca da maçã, por exemplo). Sempre que puder, prefira o consumo da própria fruta no lugar do suco. 

5 - Combine alimentos 


Os alimentos têm características próprias e podemos combiná-los da melhor forma. Confira algumas opções nutritivas e melhore a qualidade do lanche das para o lanche das crianças:

Lancheira 1: Pipoca doce (feita em casa) com amendoim + tangerina + água
Lancheira 2: Bolo integral de cenoura + maçã + água
Lancheira 3: Tapioca com queijo + uva + água
Lancheira 4: Iogurte caseiro + compota de maçã + aveia
Lancheira 5: Sanduíche de pão integral e atum + rodela de abacaxi + água

Fonte: Proteste
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09/08/2017

Pastelzinho Assado de Cachorro Quente
9.8.170 Comentários

Sabe aquele dia que você quer fazer um petisco ou lanche rapidinho? Ter massa de pastel de forno na geladeira pode ser uma mão na roda!
São tantas opções de recheio que você pode variar. É só ser criativa!
E que tal fazer pastel de forno de cachorro quente? Muito simples e você ainda mistura 2 comidas que todo mundo adora: pastel e cachorro quente!

cachorro quente

Pastel Assado de Cachorro Quente
(Rende 12 porções - Tempo de Preparo: 1 hora)

12 discos de massa para pastel de forno (comprada pronta)
6 salsichas cortadas ao meio
6 fatias grossas de queijo muçarela cortadas ao meio
12 colheres de chá de maionese ou molho 3 em 1 (aquele molho que vem misturado maionese, catchup e mostarda)
1 ovo
azeite para untar
Em cada disco de massa, coloque 1/2 fatia de queijo, 1/2 salsicha e 1 colher de chá de maionese ou molho 3 em 1).

pastel forno

Feche os pasteizinhos com um garfo par que fiquem bem selados.
Coloque os pastéis em uma assadeira untada com azeite.
Bata o ovo e pincele esse ovo batido sobre os pastéis para que fiquem bem douradinhos.
Leve ao forno até que fiquem dourados.

pastel forno salsicha
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05/05/2017

Como Fazer Hambúrguer Artesanal Caseiro
5.5.17 3 Comentários
Nada mais suculento do que um hambúrguer feito em casa. Atualmente as carnes congeladas de caixinha têm dado lugar a iguarias com toque gourmet, um dos lanches prediletos do brasileiro. Para degustar um sanduíche daqueles, basta passar no mercado e comprar alcatra, contra-filé e outras carnes para fazer um blend perfeito com cortes magros e gordos, em uma proporção equilibrada que confere mais sabor.

Foto by Niklas Rhöse | Unsplash

O bife arredondado frito tem seus primeiros registros na região dos Bálcãs e oeste da Turquia, no início do século XIX. Apesar da fama da origem norte-americana, o hambúrguer vem de Hamburgo, na Alemanha: os imigrantes trouxeram o “bife ao estilo hamburguês” para os Estado Unidos também no século XIX. Com o tempo, foi acrescentado o pão para compor o sanduíche mais famoso do mundo.

Sim, é possível preparar um hambúrguer profissional: anote os ingrediente e o modo de preparo desse prato super prático e gostoso!
Passo a passo: como preparar um hambúrguer gourmet em casa


1º passo: Comprando as carnes


Na hora de comprar suas carnes, dê preferência sempre a estabelecimentos comerciais de sua confiança. Você vai precisar de mais de um tipo de carne até chegar ao sabor e consistência ideais. É preciso equilibrar a quantidade de gorduras nesse tipo de prato. Você vai precisar de:

  • Meio quilo de alcatra (confere maciez)
  • Meio quilo de contra-filé (confere a gordura necessária para dar sabor)

Solicite ao açougueiro para limpar bem as carnes e moê-las juntas duas vezes. Isso vai facilitar bastante na hora do preparo e já fazer o blend necessário. Esta receita rende 12 porções. 


2º passo: Moldando os bifes


Ao chegar em casa, separe a carne moída e modele-as na forma circular: neste momento não é necessário acrescentar tempero ou sal. Pegue cada bolinho e, jogando de uma mão para outra, bata bem o bife para jogar ar para seu interior, o que vai impedir os sulcos de “escaparem” na hora de fritar. O tamanho do hambúrguer dependerá do tamanho do pão: caso sejam brioches, o bife será menor; já o pão tradicional de gergelim pede uma carne maior.


3º passo: Temperando a carne


É hora de temperar os bifes com sal a gosto e pimenta do reino. Salpique bem e distribua os temperos de forma homogênea dos dois lados do hambúrguer.



4º passo: Fritando o hambúrguer



Pré-aqueça uma frigideira em fogo médio-alto por aproximadamente cinco minutos. Em seguida, coloque os bifes para fritar. Antes de virar, aguarde alguns momentos até surgir uma casquinha na superfície do hambúrguer. Selar a carne é fundamental para impedir que o calor expulse os sulcos das fibras, responsáveis pelo sabor e pela maciez.

Enquanto frita, fure os hambúrgueres e jogue margarina derretida por cima. Utilize uma escumadeira para pressionar a carne contra a frigideira, para cozinhar bem. Após um lado estar completamente selado, coloque mussarela, cheddar ou outro queijo de sua preferência. Jogue um pouco de água e abafe a frigideira com uma tampa para derreter o queijo. Incremente com salada, molhos e pronto, seu hambúrguer artesanal está perfeito para ir para a mesa!
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02/05/2017

Patê de alho com Iogurte
2.5.17 3 Comentários
Super simples, mas de sabor acentuado, esse pate fica bom para comer com torradas, com uma carne assada ou mesmo para fazer um pão de alho para o churrasco!

pate alho light

Patê de Alho com Iogurte
(Rende cerca de 200ml de patê - Tempo de Preparo: 5 minutos)

4 dentes de alho amassados
1 pote de iogurte grego natural sem açúcar
1 colher de chá de suco de limão
sal e pimenta a gosto

Misture tudo até ficar homogêneo. Mantenha de geladeira. Se quiser, enfeite com cebolinha ou coentro.
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14/03/2017

Lombo Desfiado com Condimentos
14.3.170 Comentários
Esse final de semana eu queria fazer uma carne desfiada para o almoço, mas o foco mesmo era que sobrasse para comer com pão na janta! rsrs
Então aproveitei um pedaço de lombo de porco e fiz na panela de pressão com muitos condimentos.
Você pode fazer para comer com pão, servir com arroz branco, uma salada... 
Fica bem saboroso e intenso. 

lombo porco

Lombo Desfiado 
(Rende 6 porções - Tempo de Preparo: 1 hora)

800g a 1Kg de lombo de porco em cubos grandes
2 colheres de sopa de óleo
1 cebola média picada
1 pedaço de pimentão vermelho picado (cerca de 7x7xm)  (opcional)
1 pedaço de pimentão amarelo picado (cerca de 7x7xm)  (opcional)
3 dentes de alho amassados
1/2 colher de café de cominho
1/2 colher de café de semente de coentro em pó
1/2 colher de café de pimenta em pó (usei pimenta do reino)
1/2 colher de café de páprica defumada ou picante
1/2 colher de café de orégano
1/2 colher de café de colorau
1/2 colher de café de cúrcuma
1 colher de sopa de mel
sal a gosto

Em uma panela de pressão, em fogo baixo, coloque o óleo e a cebola para refogar. Quando a cebola murchar, acrescente os pimentões e o alho. Refogue até o alho começar a dourar.

lombo pressão
 lombo panela

Acrescente então os temperos em pó e o mel.

lombo como fazer

como cozinhar lombo

Então acrescente a carne e 500ml de água.

receita lombo porco

Feche a panela e deixe cozinhar na pressão por 45 minutos.
Após este tempo, abra a panela e desfie a carne. Depois de desfiada, volte a carne para a panela junto com o caldo que formou.

tempero lombo

Prove, acerte o sal se necessário e então deixe ferver com a panela destampada (mexa de vez em quando) até que o caldo evapore e forme um molho grosso.

molho lombo

Então sirva como preferir.
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02/03/2017

Como Fazer Sanduíche Natural para Vender e Ganhar Dinheiro
2.3.17 16 Comentários
Seguido a ideia das 10 receitas de docinhos para vender , hoje trago esse post delicioso com 10 receitas de Lanche Natural para você fazer e vender!
Os sanduíches naturais são super populares e encontrados em vários lugares. Eles vêm em diferentes sabores, feitos em casa ou por empresas especializadas, com embalagens chiques e opções de sabor que podem ser mais caras do que outros lanches.

O mercado já tem uma parte dele focada em quem está disposto a gastar um pouco mais por um sanduíche diferente e de alta qualidade. Mas há espaço para quem quer oferecer uma opção mais em conta, mantendo a qualidade.
receita lanches vender
Se você quer entrar nesse ramo, ainda dá para encontrar muitas oportunidades, especialmente se você oferecer algo único. E com mais pessoas com uma grana extra, o mercado está aberto, mas é importante ser diferente para atrair clientes exigentes.
Algumas empresas só vendem sanduíches naturais, tanto em lojas próprias quanto em parceria com outros locais. As lojas próprias têm uma grande variedade de sabores e preços, atraindo diferentes tipos de público. Algumas até oferecem sanduicheira e bebidas naturais, tornando a refeição completa.

Outra opção lucrativa é fazer kits para festas. Como muitas pessoas estão preocupadas com a alimentação, mini sanduíches naturais são uma excelente opção para servir em festas.

Clientes em Potencial para seus Lanches Naturais

Seus clientes podem ser desde pessoas comuns, como os que estão na praia ou na rua, até escolas, empresas, bares, restaurantes, lanchonetes, hospitais e outros locais. Você precisa definir quem será seu público, quanto eles vão pagar e qual será o seu diferencial. Isso pode envolver oferecer ingredientes pioneiros, ser saudável ou ter preços mais baixos.

Fornecedores de Ingredientes

Para começar a fazer sanduíches naturais, é importante encontrar bons fornecedores para as matérias-primas. Comprar tudo no supermercado pode ficar caro, prefira os atacadões. Você precisa de fornecedores que ofereçam bons preços e vantagens, como entregas rápidas.

Como fazer lanche natural em casa para vender

Você pode começar a fazer sanduíches naturais em casa. Não precisa de equipamentos enormes ou muito espaço. Mas é importante ter uma cozinha limpa e seguir as regras de higiene, como usar luvas e toucas.

Como Divulgar seu Negócio

Divulgue seu trabalho mostrando o que você tem de melhor. Você pode fazer parcerias com escolas, empresas e bares, oferecendo amostras e cartões de visita. Um site na internet também é uma ótima ideia para atrair mais clientes. Não se esqueça do boca a boca e das redes sociais.

Dicas de Negócio

Se você vai trabalhar em casa, mantenha a higiene e o armazenamento dos seus sanduíches naturais em dia. Embale-os individualmente e mantenha tudo refrigerado. Se quiser vender de porta em porta, também esteja aberto para eventos e festas, onde sempre há uma demanda por salgados.

Receitas de Sanduíche Natural para Vender

Sanduíche de Peito de Peru e Cream Cheese

2 fatias de pão integral
100g de cream cheese
2 fatias de peito de peru
2 colheres de sopa de cenoura ralada
2 folhas de alface picadas

Misture o cream cheese com a cenoura, passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione a alface e o peito de peru e feche o lanche.

Sanduíche de Frango com Rúcula

2 fatias e pão integral
3 colheres de sopa de frango cozido e desfiado
1 colher de sopa de mostarda
1 colher de sopa de iogurte natural
2 rodelas de tomate
folhas de rúcula

Misture o frango, o iogurte e a mostarda. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione o tomate, algumas folhas de rúcula e feche o lanche.

 Sanduíche de Atum e Pepino

2 fatias de pão integral
2 colheres de sopa de atum enlatado
1 colher de sopa de iogurte natural
6 fatias de pepino 
2 colheres de sopa de cenoura ralada

Misture o atum, o iogurte natural e a cenoura. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione o pepino e feche o lanche.

Sanduíche Vegetariano

2 fatias de pão integral
2 colheres de cenoura ralada
2 colheres de beterraba ralada
2 colheres de milho
2 colheres de iogurte natural
algumas folhas de rúcula
2 rodelas de tomate

Misture a cenoura, a beterraba, o milho e o iogurte natural. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione o tomate, algumas folhas de rúcula e feche o lanche.

Sanduíche de Peito de Peru com Passas

2 fatias de pão integral
2 fatias de peito de peru
6 uvas passas
1 colher de iogurte natural
1 colher de ricota
1 colher de cheiro verde
2 folhas de alface picadas

Misture o iogurte, a ricota, o cheiro verde e as passas. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione o peito de peru, a alface e feche o lanche.

Sanduíche de Ovo

2 fatias de pão integral
1 ovo cozido picadinho
1 colher de maionese light
1 colher de mostarda
2 fatias finas de cebola
algumas folhas de rúcula 

Misture o ovo, a maionese e a mostarda. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione a cebola, algumas folhas de rúcula e feche o lanche.

Sanduíche de Guacamole

2 fatias de pão integral
4 colheres tomate picado sem sementes
2 colheres de cebola picadinha
6 colheres de abacate amassado
pimenta do reino a gosto
1 colher de suco de limão
1 colher de ricota
1 fio de azeite

Misture todos os ingredientes, passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão e feche o lanche.

Sanduíche de Rúcula e Tomate Seco

2 fatias de pão integral
2 colheres de ricota
1 colher de iogurte natural
3 tomates secos picados
folhas de rúcula

Misture a ricota, o iogurte e o tomate seco. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione folhas de rúcula e feche o lanche.

Sanduíche de Azeitonas

10 azeitonas verdes picadas
10 azeitonas pretas picadas
1 colher de iogurte natural
1 colher de ricota
2 colheres de cenoura ralada
2 folhas de alface picadas

Misture as azeitonas picadas com o iogurte, a cenoura e a ricota. Passe a mistura em um dos lados das duas fatias de pão, adicione a alface e feche o lanche.

Sanduíche de Presunto e Queijo 

2 fatias de pão integral
2 fatias de presunto magro
2 fatias de queijo muçarela
2 fatias de tomate
2 folhas de alface picadas
1 colher de maionese light

Passe a maionese em um dos lados das duas fatias de pão, adicione os ingredientes e feche o lanche.


Outra dica importante para quem está iniciando uma produção de sanduíches naturais é aproveitar a tecnologia ao seu favor. Se você possui um site, é crucial promovê-lo para aumentar sua visibilidade entre o público. Isso pode ser feito por meio das redes sociais e também através de conteúdos específicos, como artigos que destacam as qualidades do seu produto e são otimizados com palavras-chave relevantes.
Para impulsionar as vendas, considere fazer promoções que envolvam outros produtos relacionados à vida saudável, como sucos naturais ou itens dietéticos. Isso pode atrair mais clientes e incentivá-los a escolher sua empresa em vez dos concorrentes.

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04/01/2017

Pão de Queijo de Frigideira
4.1.170 Comentários
Para quem adora o sabor do pão de queijo, mas não se importa com o formado redondinho, essa receita é uma opção super rápida para matar a vontade do clássico mineirinho.
Ele fica com sabor igual do pão de queijo mas fica pronto em menos da metade do tempo. Vale a pena para aqueles dias de preguiça ou quando chega uma visita para o café.

receita pão queijo

Pão de Queijo de Frigideira
(Rende 2 porções - Tempo de Preparo: 10 minutos)

2 ovos
8 colheres de sopa de goma de tapioca (eu uso essa marca aqui que já vem prontinha)
1 xícara de queijo ralado (usei provolone, mas você pode usar qual preferir)
sal, pimenta e orégano a gosto (o orégano é opcional)

tastemade

Misture todos os ingredientes 

receita de pão

Em uma frigideira com antiaderente excelente, adicione metade da massa e deixe assando em fogo baixo até dourar a parte de baixo. Vire e deixe dourar o outro lado.

pao de queijo
crepioca queijo

Repita o processo com a outra metade da massa e sirva! 
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02/12/2016

Sanduíche de Presunto Cru, Tomate Confit e Queijo Gouda
2.12.160 Comentários
Recebi da Allfood o presunto Pata Negra da marca Casa Basca e logo pensei em fazer um sanduíche. 
Eu amo qualquer tipo de presunto cru, acho o sabor e aroma deliciosos.
De acordo com a empresa: O presunto Pata Negra da Casa Basca (ou presunto ibérico espanhol) possui sabor delicado e textura suave, sendo curado por 24 meses. O produto é originário do porco preto ibérico que é criado no sudoeste da Espanha em regime extensivo de liberdade em montes arborizados e com alimentação natural de cereais, leguminosas e bellotas. A salga é somente com sal marinho do Mediterrâneo, e a secagem e cura são feitas naturalmente, sem uso de tecnologia, preservando o sabor e textura peculiares.
Para fazer um sanduíche de presunto cru, você pode manter os sabores limpos e frescos (experimente usar rúcula e tomates frescos) ou deixar um pouco mais elaborado, como eu fiz, mas de qualquer forma, vai ficar delicioso.  

lanche

Sanduíche de Presunto Pata Negra, Tomate Confit e Queijo Gouda
(Rende 2 sanduíches - Tempo de Preparo: 10 minutos)

4 fatias de pão (usei pão semi integral caseiro, mas você pode usar pão de forma, pão de centeio, etc.)
azeite
150g de presunto cru
4 fatias de queijo gouda (você pode trocar por outro queijo macio e adocicado)
8 tomates confit (receita do confit de tomate)

Regue cada fatia de pão dos dois lados com um pouco de azeite e leve a uma frigideira em fogo baixo. Deixe dourar dos dois lados.
Sobre 2 fatias de pão, espalhe o tomate confit picado, o queijo e depois o presunto cru. Cubra com as outras fatias de pão e sirva.
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21/09/2016

8 Opções de Café da Manhã Saudável
21.9.160 Comentários
Vamos voltar a falar em alimentação mais saudável mas sem neuras? Eu ando lendo e pesquisando tanto sobre isso que sempre que vejo uma informação interessante tenho que correr aqui compartilhar com vocês.
Segundo o Guia Alimentar da População Brasileira do Ministério da Saúde, existe sim, um café da manhã ideal. Como já comentei neste, neste e neste post, alimentos saudáveis são aqueles in natura ou minimamente processados. Nada de ingredientes de nome que não conhecemos ou excesso de aditivos químicos. 
Desta forma, o Ministério da Saúde selecionou 8 opções de café da manhã saudáveis, utilizando de alimentos in natura ou minimamente processados e a um preço acessível. Tem até opções mais regionais, com tapioca ou cuscuz. 
Dá uma olhada:

cafe saudavel
como fazer
fazer receita

receita rapida

Percebem a variedade em uma refeição? 
E olhem só como são cafés da manhã realmente apetitosos e no geral, muito simples de se fazer. Às vezes gastamos mais tempo para preparar algo muito menos saudável que estas opções.
As refeições apresentadas não devem ser tomadas como recomendações rígidas ou como cardápios fixos a serem seguidos. Mostram apenas combinações de alimentos que, em seu conjunto, atendem às recomendações do Ministério da Saúde para um corpo saudável e que são possíveis de serem praticadas. 
Que tal adotar algumas dessas opções e sermos criativos em varição? O corpo e a saúde agradecem. 
E fiquem ligados que nesta semana ainda trarei opções de almoço e jantar saudáveis!
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24/08/2016

Rocambole de Batata
24.8.160 Comentários
A algum tempo lembrei de um caderninho de receitas que fiz antes de casar. E eu me lembrei que havia lá uma receita de rocambole de batata. Quando ganhei o Salame Andaluz da importadora Allfood, não tive dúvidas que esta seria a receita e o salame seria o recheio!
E olha só, essa receita vem com passo a passo em vídeo! Espero que gostem!


Rocambole de Batata Recheado com Salame Andaluz
(Rende 6 porções - Tempo de Preparo: 1 hora e 20 minutos)

500g de batata
1 1/2 xícara de leite
1 1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento químico
1/2 colher de sopa de açúcar
1 1/2 colher de sopa de manteiga
1 ovo
sal a gosto

Recheio (você pode fazer o recheio que preferir, mas ele tem que ser bem sequinho):
100g de queijo de sua preferência (usei muçarela)
100g de azeitonas picadas

Descasque e pique as batatas. Coloque-as em uma panela e adicione o leite, deixe ferver até as batatas estarem bem macias.  (cerca de 40 minutos)
Depois de bem macias, separe as batatas do leite que sobrou da fervura.
Passe as batatas em um espremedor ou amassador ou no processador. Prove, acerte o sal e reserve.
Em uma vasilha, adicione o trigo, o açúcar, o fermento, a manteiga e o ovo. Misture tudo com as pontas dos dedos, até formar uma farofinha.
Então adicione as batatas amassadas e vá sovando. Se a massa estiver muito seca, vá adicionando aquele leite que sobrou da fervura aos poucos. Se a massa estiver muito úmida, vá adicionando farinha de trigo aos poucos até dar o ponto de uma massa macia, mas ainda mole.
Depois de amassada, deixe a massa descansar por 15 minutos na geladeira.
Enquanto isso, ligue o forno na temperatura média. (assim seu forno já estará pré aquecido quando o rocambole estiver pronto para ir ao forno)
Depois dos 15 minutos de descanso, abra a massa sobre plástico filme, coloque o recheio e então enrole cuidadosamente como um rocambole.
Coloque em uma assadeira untada com manteiga ou óleo e asse em forno médio até dourar.



O Salame Andaluz Casa Basca apresenta cor avermelhada, que é a combinação perfeita da carne de porco magra com uma proporção adequada de bacon e páprica defumada, tem sabor forte e marcante, por isso combinou muito bem com a batata, que é bem neutra.

Você pode comprar este e outros produtos importados pela Allfood pela loja virtual clicando AQUI

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22/07/2016

Paleta Suína Desfiada (feita na pressão)
22.7.160 Comentários
Olha só que delícia de carne desfiada para comer com pão bem quentinho... Ou para colocar de recheio de um escondidinho bem saboroso:
Quando comprei essa paleta suína, ainda não sabia exatamente o que fazer com ela, então num sábado chuvoso, pensei: Uhmmm um lanche de pernil hoje cairia muito bem. 
Quem não tem pernil, caça com paleta! (ai que brega isso! kkkkk) 
E lá fui eu dar uma pesquisada na internet, me deparei com essa receita aqui que usei de base e fui para a cozinha  pensando em como deixar a carne bem saborosa e suculenta, então saiu essa receita:

como fazer paleta

Paleta Suína Desfiada (feita na pressão)
(Rende de 4 a 6 porções - Tempo de Preparo: 1 hora)

2Kg de paleta suína (comprei 2 quilos de paleta com osso)
2 colheres de sopa de missô Sakura (você pode substituir por mostarda ou molho barbecue. Não tem o mesmo sabor, mas também vai ficar muito bom!)
1 colher de sopa de shoyu Sakura
1 colher de sopa de geléia de pimenta
1/2 cebola picada
3 dentes de alho amassados
1/2 xícara de leite
sal e pimenta a gosto 


paleta porco

Tempere a carne com todos os ingredientes e deixe de repouso por pelo menos 2 horas. Depois coloque tudo em uma panela de pressão grande, adicione 1 litro de água e deixe cozinhar na pressão por 30 minutos.

clube sakura

Passados os 30 minutos, abra a panela, retire o osso da carne com cuidado, pique a carne em pedaços e volte a carne para a panela. Se houver pouca água, coloque mais meio litro. Leve para cozinhar na pressão por mais 20 minutos.

carne desfiada

Após os 20 minutos, abra a panela e então você verá que a carne está super macia e então fica fácil desfiá-la com um garfo. Vá desfiando a carne com cuidado. Mexa tudo. 
Verifique se existe muita água. Se tiver muita água, deixe fervendo com a panela destampada até quase secar.
Se não houver muita água, prove, acerte o sal e a pimenta e então sirva.

Você pode servir com arroz branco, uma polenta mole, fazer lanche, usar como recheio... 

lanche de pernil
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21/06/2016

Sanduíche Monte Cristo
21.6.16 3 Comentários
Estava doida para provar esse Sanduíche Monte Cristo desde o dia que vi no Pinterest (ME SEGUE!). Então que na semana passada eu recebi da Allfood Importadora, finas fatias de pastrami, e logo pensei nessa receita. Eu adoro os produtos da Marca Vito Balducci, são de uma qualidade exemplar, que você sente assim que prova.
Como não um lanche que é o "primo rico" do nosso misto quente?? É muito fácil de fazer e fica delicioso! Uma simples etapa a mais no nosso misto faz uma diferença danada! Você vai adorar!

monte cristo

Sanduíche Monte Cristo
(Rende 2 sanduíches - Tempo de Preparo: 5 minutos)

4 fatias de pão de forma
4 fatias de queijo (usei queijo prato)
6 fatias de Pastrami Vito Balducci (você pode substituir por presunto ou peito de peru)
1 ovo grande
1 colher de sopa de leite
sal a gosto
pimenta a gosto
4 colheres de manteiga (2 para passar no pão e 2 para fritar)

Passe 1/2 colher de sopa de manteiga em cada fatia de pão. Então coloque 2 fatias de queijo e 3 fatias de pastrami e feche os pães como se fosse um misto quente. 
Até aqui, tudo igual ao nosso misto.

pastrami

monte cristo sandwich

Em um prato, quebre o ovo, adicione o leite e bata com um garfo. Coloque sal e pimenta a gosto. 
Em uma frigideira, adicione 1 colher de manteiga e leve ao fogo baixo.
Agora vem a diferença:

receita misto quente frito

Passe o lanche dos dois lados no ovo, como se fosse empanar e então coloque na frigideira para fritar na manteiga. Quando dourar, vire e deixe fritar o outro lado até ficar dourado. Faça isso com os 2 lanches.

presunto queijo

receita misto quente

Retire da frigideira e sirva quente, com o queijo ainda derretendo, olha que demais:
Sente o cheiro, olha bem pra esse queijo derretido e esse pastrami suculento e saboroso... uhmmmmm

como fazer misto
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22/04/2016

Panqueca Doce de Banana e Aveia
22.4.161 Comentários
Feriado... Preguiça... Fome... Receita fácil... É exatamente assim que me sinto nesses feriadões prolongados, nessa preguiça sem fim. E nesses dias o que mais quero é comer algo gostoso mas ao mesmo tempo simples, que não me dê trabalho.
Essa receita foi exatamente isso. Algo gostoso mas que ao mesmo tempo foi muito rápida de fazer:

receita panqueca doce

Panqueca de Banana e Aveia
(Rende 2 panquecas - Tempo de Preparo: 15 minutos)

1 ovo
1 banana bem madura
6 colheres de sopa de farinha de aveia ou aveia em flocos finos
1 colher de café de fermento químico (aquele tradicional de fazer bolo)
5 colheres de sopa de leite

Bata os ingredientes no liquidificador ou com um mixer ou amasse tudo com um garfo. 
Em uma frigideira antiaderente pequena, em fogo bem baixo, adicione metade da mistura e deixe dourar, vire e deixe dourar do outro lado. 
Retire e faça a mesma coisa com a outra metade da mistura.
Sirva pura, com mel ou frutas.
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01/12/2015

Muffin Salgado de Calabresa e Queijo
1.12.15 7 Comentários
Nada como ter um pedaço de bolo salgado bem saboroso para um café no domingo a tarde. Aqui em casa preferimos os salgados aos doces, então resolvi fazer esses muffins para comermos. Ficaram deliciosos!
São super simples, leves e podem até serem feitos para uma festinha. O recheio é por sua conta, tente variar, fazer com legumes, com frango desfiado, vários tipos de queijos, tomates e manjericão. Seja criativa que você consegue variar muito!

Muffun salgado

Muffin de Calabresa e Queijo

(Rende 10 muffins - Tempo de Preparo: 50 minutos)

1 xícara de leite
1 xícara de farinha de trigo
1 ovo
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1/2 xícara de calabresa picada em cubos pequenos
1/2 xícara de queijo ralado (usei meia cura)
1 colher de café bem rasa de sal ou 1 sachê de sazon de sua preferência

cupcake salgado

Bata no liquidificador o leite, a farinha, o ovo e o sal (ou sazon).

calabresa e queijo

Depois misture com uma colher a calabresa, o queijo e o fermento. Depois me mexer tudo, coloque a massa em forminhas de cupcake e leve ao forno a 105º C por cerca de 40 a 45 minutos.
Observe que as bordas vão começar a ficar douradas.

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Retire do forno, desenforme enquanto estiver morno ou frio e sirva.
Com molho de pimenta também fica muito bom!!

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